{"id":224684,"date":"2023-09-11T18:25:33","date_gmt":"2023-09-11T22:25:33","guid":{"rendered":"https:\/\/repairdaily.com\/how-to-improve-indoor-air-quality\/"},"modified":"2023-09-11T18:25:33","modified_gmt":"2023-09-11T22:25:33","slug":"como-mejorar-la-calidad-del-aire-interior","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/repairdaily.com\/es\/como-mejorar-la-calidad-del-aire-interior\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo mejorar la calidad del aire interior"},"content":{"rendered":"<p><span><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" alt=\"mirrors in room\" data-id=\"24416\" width=\"711\" data-init-width=\"624\" height=\"474\" data-init-height=\"416\" title=\"mirrors in room\" loading=\"eager\" src=\"\/\/repairdaily.com\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/mirrors-in-room.jpg\" data-width=\"711\" data-height=\"474\" style=\"\" data-lazy-loaded=\"1\"\/><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" alt=\"mirrors in room\" data-id=\"24416\" width=\"711\" data-init-width=\"624\" height=\"474\" data-init-height=\"416\" title=\"mirrors in room\" loading=\"lazy\" src=\"\/\/repairdaily.com\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/mirrors-in-room.jpg\" data-width=\"711\" data-height=\"474\" style data-lazy-src=\"\/\/repairdaily.com\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/mirrors-in-room.jpg?is-pending-load=1\" srcset=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7\"\/><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" alt=\"mirrors in room\" data-id=\"24416\" width=\"711\" data-init-width=\"624\" height=\"474\" data-init-height=\"416\" title=\"mirrors in room\" loading=\"lazy\" src=\"\/\/repairdaily.com\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/mirrors-in-room.jpg\" data-width=\"711\" data-height=\"474\" style=\"\"\/><\/span><\/p>\n<p>espejos en la habitaci\u00f3n<\/p>\n<p>Si quiere mantener a su familia segura y sana en casa, es esencial saber c\u00f3mo mejorar la calidad del aire interior. La mayor\u00eda de la gente se centra en la contaminaci\u00f3n exterior, olvidando que la calidad del aire interior puede afectar significativamente a su salud.<\/p>\n<p>Sorprendentemente, <u><a target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\" href=\"https:\/\/www.cnbc.com\/2016\/04\/22\/indoor-air-can-be-deadlier-than-outdoor-air-research-shows.html\" style=\"outline: none;\">contaminaci\u00f3n del aire en el hogar<\/a><\/u> puede ser tan perjudicial como la contaminaci\u00f3n del aire exterior, o incluso peor. Si pasas la mayor parte del tiempo en interiores, debes preocuparte m\u00e1s por la calidad del aire interior de tu casa. De lo contrario, puede sufrir graves riesgos para su salud.En esta gu\u00eda, veremos algunas fuentes potenciales de contaminaci\u00f3n del aire interior. Afortunadamente, tambi\u00e9n aprender\u00e1 c\u00f3mo mejorar la calidad del aire interior de su hogar.<\/p>\n<h2 id=\"t-1594976958029\"><strong>Fuentes potenciales de contaminaci\u00f3n del aire interior<\/strong><\/h2>\n<p>\u00bfQu\u00e9 puede estar contaminando el aire de su casa? Si la calidad del aire de tu casa es baja, puede deberse a la contaminaci\u00f3n exterior, a las emisiones de los aparatos de calefacci\u00f3n o a los p\u00e9simos materiales de construcci\u00f3n. Aqu\u00ed tienes una lista de los contaminantes m\u00e1s comunes en interiores.<\/p>\n<ul>\n<li>Humos de aparatos de combusti\u00f3n<\/li>\n<li>Sustancias qu\u00edmicas vol\u00e1tiles de las fragancias<\/li>\n<li>Gas y part\u00edculas de estufas, hornos y calefactores<\/li>\n<li>Al\u00e9rgenos de los \u00e1caros del polvo dom\u00e9stico y de los animales de compa\u00f1\u00eda (caspa de animales)<\/li>\n<\/ul>\n<p>Si no presta atenci\u00f3n a estos contaminantes, puede sufrir problemas de salud como dolor de garganta, opresi\u00f3n en el pecho, tos o dificultad para respirar. Adem\u00e1s, las personas asm\u00e1ticas suelen ser m\u00e1s sensibles a los contaminantes del aire interior.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2 id=\"t-1594976958030\"><strong>6 formas de mejorar la calidad del aire interior<\/strong><\/h2>\n<p>Esforzarse por mejorar la calidad del aire interior proteger\u00e1 a su familia de los riesgos para la salud relacionados con la contaminaci\u00f3n atmosf\u00e9rica. Aunque puede resultar bastante dif\u00edcil eliminar todos los contaminantes de su casa, puede minimizar la exposici\u00f3n.<\/p>\n<p>He aqu\u00ed las mejores formas de mejorar la calidad del aire interior.<\/p>\n<h3 id=\"t-1594976958031\"><strong>1. Instalar un aire acondicionado en casa<\/strong><\/h3>\n<p>Si quiere mantener un flujo continuo de aire fresco en su casa, necesitar\u00e1 instalar un aire acondicionado. Los climatizadores desempe\u00f1an un papel importante en la regulaci\u00f3n de las temperaturas interiores, pero tambi\u00e9n pueden filtrar algunos contaminantes habituales del aire de tu casa.<\/p>\n<p>Sin embargo, los filtros de aire del aire acondicionado se llenan con el tiempo y pueden llegar a desgastar el sistema de aire acondicionado. Si eso ocurre, gastar\u00e1 m\u00e1s dinero en reparar el aire acondicionado. Por lo tanto, es esencial reemplazar los filtros de aire m\u00e1s a menudo. Para obtener m\u00e1s informaci\u00f3n acerca de la instalaci\u00f3n de aire acondicionado en Phoenix, Arizona, <u><a target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\" href=\"https:\/\/americanhomewater.com\/products\/air-conditioning-specialists-in-phoenix\/\" style=\"outline: none;\">visite este sitio.<\/a><\/u><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3 id=\"t-1594976958032\"><strong>2. Limpie sus alfombras y moquetas<\/strong><\/h3>\n<p>Adem\u00e1s de aumentar el confort de su casa, las alfombras y moquetas tambi\u00e9n desempe\u00f1an un papel crucial al atrapar el polvo en sus fibras. Por eso hay que limpiarlas con frecuencia, preferiblemente dos veces por semana. Afortunadamente, esto ayudar\u00e1 a mejorar la calidad del aire interior de la casa.He aqu\u00ed algunas formas de limpiar las alfombras y moquetas.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Aspirar el suelo:&nbsp;<\/strong>Una aspiradora puede reducir la cantidad de suciedad y polvo en su suelo, especialmente cuando est\u00e1 equipada con un <u><\/u><u><a href=\"https:\/\/learn.allergyandair.com\/hepa-filters\/\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\" style=\"outline: none;\">Filtro HEPA<\/a><\/u>. Tambi\u00e9n puede eliminar otros contaminantes como la caspa de las mascotas, el polen, los \u00e1caros del polvo y el plomo.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>&nbsp;<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li><strong>Limpiar el suelo:&nbsp;<\/strong>Despu\u00e9s de aspirar las alfombras y moquetas, friega el suelo para eliminar el polvo restante. Puedes utilizar mopas de microfibra nuevas que pueden eliminar mucha m\u00e1s suciedad que las mopas de fibra normales.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>&nbsp;<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li><strong><\/strong><strong>Colocar felpudos<\/strong>:&nbsp;Para reducir la cantidad de polvo y suciedad que entra en tu casa, considera la posibilidad de colocar felpudos en cada puerta. Cualquier persona que entre en casa se limpiar\u00e1 los zapatos en el felpudo para evitar que entre polvo.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3 id=\"t-1594976958033\"><strong>3. Mejorar la ventilaci\u00f3n de la casa<\/strong><\/h3>\n<p>La ventilaci\u00f3n ayuda a mejorar el flujo de aire en la casa sustituyendo el aire interior contaminado por aire fresco. No hay duda de que la calidad del aire interior de su casa ser\u00e1 alta cuando est\u00e9 bien ventilada.Una de las mejores formas de mejorar la ventilaci\u00f3n de su casa es dejar las ventanas y puertas abiertas. Sin embargo, eso tambi\u00e9n depender\u00e1 de su vecindario.Por ejemplo, el aire exterior de una ciudad abarrotada puede contener contaminantes. Si resides en un lugar as\u00ed, puedes abrir las ventanas y las puertas a \u00faltima hora de la tarde o a primera hora de la ma\u00f1ana.Tambi\u00e9n puedes instalar rejillas de ventilaci\u00f3n en las ventanas. Las rejillas dejan pasar peque\u00f1as cantidades de aire sin abrir las ventanas ni las puertas.La buena noticia es que la mayor\u00eda de las rejillas de ventilaci\u00f3n tienen filtros que impiden el paso del polvo. Adem\u00e1s, los dispositivos funcionan las 24 horas del d\u00eda para permitir una ventilaci\u00f3n constante.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3 id=\"t-1594976958034\"><strong>4. Deshumidifique su casa<\/strong><\/h3>\n<p>Dado que los mohos tienden a crecer m\u00e1s r\u00e1pido en zonas h\u00famedas, mantener la humedad lejos de la casa puede mejorar la calidad del aire interior. Puedes utilizar un deshumidificador para eliminar el exceso de humedad del aire interior y controlar los al\u00e9rgenos.<\/p>\n<p>Otras formas de deshumidificar una casa son encender un <a target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\" href=\"https:\/\/homescute.com\/best-bathroom-exhaust-fan\/\" style=\"outline: none;\">extractor<\/a> al cocinar y utilizar el lavavajillas. Tampoco debes regar en exceso las plantas de interior. Por \u00faltimo, recuerda reparar todas las fugas de fontaner\u00eda para evitar la aparici\u00f3n de moho.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3 id=\"t-1594976958035\"><strong>5. Instalar purificadores de aire en casa<\/strong><\/h3>\n<p>Los purificadores de aire se encuentran entre los dispositivos m\u00e1s \u00fatiles que pueden ayudar a deshacerse de los contaminantes del aire interior. Por lo general, estos purificadores pueden ayudar a capturar un alto porcentaje de los irritantes y al\u00e9rgenos del aire que pasan a trav\u00e9s de sus filtros.Estos son los numerosos beneficios de los purificadores de aire para la salud de su familia.<\/p>\n<ul>\n<li>Elimina los al\u00e9rgenos, incluidos los olores de mascotas y el polvo<\/li>\n<li>Elimina los desencadenantes de las crisis asm\u00e1ticas<\/li>\n<li>Atrapa las part\u00edculas de amianto suspendidas en el aire<\/li>\n<li>Atrapa el humo del tabaco y los cigarrillos para proteger los pulmones<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3 id=\"t-1594976958036\"><strong>6. Evite fumar en interiores<\/strong><\/h3>\n<p>Fumar en casa es una de las principales causas de contaminaci\u00f3n del aire interior. Dado que el humo del cigarrillo contiene m\u00e1s de 4.000 sustancias qu\u00edmicas, es potencialmente peligroso para la salud de tu familia. Por eso debes convertir tu casa en una zona de \u00abno fumadores\u00bb.Si tienes hijos, el humo del tabaco puede exponerlos a riesgos para la salud como el asma, el c\u00e1ncer, el s\u00edndrome de muerte s\u00fabita del lactante (SMSL) y otras infecciones respiratorias. En caso de que seas un adicto, puedes buscar ayuda en diversos grupos de apoyo<\/p>\n<p>.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2 id=\"t-1594976958037\"><strong>Palabras finales<\/strong><\/h2>\n<p>Ahora que ya sabe c\u00f3mo mejorar la calidad del aire interior, puede ponerse manos a la obra. Aseg\u00farese de limpiar con frecuencia toda la casa, incluidos suelos y paredes. Si la casa no tiene ventilaci\u00f3n, considere la posibilidad de instalar rejillas de ventilaci\u00f3n para mejorar la circulaci\u00f3n del aire. En general, mantener limpio el aire interior de su casa requiere disciplina y autorresponsabilidad.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>espejos en la habitaci\u00f3n Si quiere mantener a su familia segura y sana en casa, es esencial saber c\u00f3mo mejorar la calidad del aire interior. La mayor\u00eda de la gente se centra en la contaminaci\u00f3n exterior, olvidando que la calidad del aire interior puede afectar significativamente a su salud. 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