{"id":229073,"date":"2021-07-04T23:17:14","date_gmt":"2021-07-05T03:17:14","guid":{"rendered":"https:\/\/repairdaily.com\/major-signs-if-depression-you-must-take-note-of\/"},"modified":"2023-07-06T10:23:34","modified_gmt":"2023-07-06T14:23:34","slug":"principales-signos-de-depresion-que-debe-tener-en-cuenta","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/repairdaily.com\/es\/principales-signos-de-depresion-que-debe-tener-en-cuenta\/","title":{"rendered":"Principales signos de depresi\u00f3n que debe tener en cuenta"},"content":{"rendered":"

\"depression\"<\/span><\/p>\n

depresi\u00f3n<\/p>\n

La tasa de depresi\u00f3n est\u00e1 aumentando en los \u00faltimos tiempos.Un estudio publicado en septiembre de 2020 en la revista Jama descubri\u00f3 que la prevalencia de los s\u00edntomas de la depresi\u00f3n se triplic\u00f3 en los estados unidos y en todo el mundo durante la pandemia de Covid -19.La depresi\u00f3n es un trastorno mental caracterizado por un estado de \u00e1nimo persistentemente deprimido o p\u00e9rdida de inter\u00e9s en actividades que causan un deterioro significativo en la vida diaria.Hay que tener en cuenta que la depresi\u00f3n s\u00f3lo se aplica a un estado que se prolonga durante dos semanas o m\u00e1s. Todo el mundo experimenta uno o varios d\u00edas malos de vez en cuando. No es depresi\u00f3n cuando ocurre as\u00ed.<\/p>\n

Los s\u00edntomas de la depresi\u00f3n no siempre son tan evidentes como el llanto o una desesperaci\u00f3n abrumadora.A menudo, los cambios son sutiles y la persona en cuesti\u00f3n y las personas que la rodean pueden no darse cuenta f\u00e1cilmente.Porque es imposible ver la mente de una persona para saber por lo que est\u00e1 pasando exactamente.Podr\u00eda ser extremadamente dif\u00edcil saber si un introvertido est\u00e1 experimentando signos de depresi\u00f3n porque son realmente reservados en cuanto a sus sentimientos. Por lo tanto, es necesario ser muy observador porque los s\u00edntomas var\u00edan en las personas.Una cosa sorprendente que le pas\u00f3 a mi amiga Jenna fue que la ve\u00edamos delgada y bien, cada vez que \u00edbamos al bar se la ve\u00eda bien, pero un d\u00eda habl\u00e9 con ella y me dijo que estaba deprimida sobre los implantes de gl\u00fateos<\/a><\/u> y el aumento de la tasa, que fue cuando ella trata de abrir sobre su trasero y c\u00f3mo ella ha estado teniendo problemas con aqu\u00ed marido acerca de su peque\u00f1o trasero y quiere ir para el implante de gl\u00fateos (Cirug\u00eda bbl<\/a>)<\/p>\n

La depresi\u00f3n no se escribe en la cara ni se identifica f\u00e1cilmente, ya que las sonrisas en nuestros rostros hacen que los dem\u00e1s sientan que estamos bien, pero detr\u00e1s de la sonrisa se esconde una vida triste.Algunos de los signos y s\u00edntomas que indican que una persona puede estar entrando en depresi\u00f3n son;<\/p>\n<\/p>\n

1. Cambio en el apetito:<\/h2>\n

Algunas personas acaban comiendo mucho cuando est\u00e1n deprimidas, mientras que otras experimentan p\u00e9rdida de apetito. No comer puede conducir a una nutrici\u00f3n deficiente que puede contribuir a empeorar la depresi\u00f3n.La sobrealimentaci\u00f3n tambi\u00e9n podr\u00eda conducir a la obesidad y otras condiciones de salud negativas. Una persona deprimida se preocupa poco o nada por su bienestar f\u00edsico y esto es motivo de preocupaci\u00f3n.<\/p>\n

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2. Dificultad para dormir<\/h2>\n

Una persona que atraviesa una depresi\u00f3n empieza a experimentar un cambio repentino en sus patrones de sue\u00f1o.Puede sufrir insomnio (problemas para conciliar el sue\u00f1o) o tener dificultades para levantarse de la cama (dormir demasiado). Esto podr\u00eda agravar la depresi\u00f3n y aumentar los niveles de estr\u00e9s.<\/p>\n

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3. Pierde inter\u00e9s por actividades que antes le resultaban placenteras<\/h2>\n

Esta afecci\u00f3n se conoce como anhedonia, la incapacidad de encontrar placer en actividades placenteras.Sus aficiones ya no les interesan, ni siquiera salir con los amigos como hacen habitualmente. La vida se les vuelve aburrida.<\/p>\n

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4. Falta de concentraci\u00f3n<\/h2>\n

La depresi\u00f3n se manifiesta con impaciencia, ansiedad, preocupaci\u00f3n y falta de concentraci\u00f3n.Estar triste o preocupado es normal, pero cuando se convierte en una constante en tu vida, puede agobiarte y destrozarte.Cuando siempre est\u00e1s preocupado y sumido en profundos pensamientos, la ansiedad se apodera de ti y pierdes la concentraci\u00f3n con mucha facilidad.<\/p>\n

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5. Grave cambio de humor:<\/h2>\n

La depresi\u00f3n puede provocar cambios en el estado de \u00e1nimo y el temperamento, incluidos sentimientos de irritabilidad y agitaci\u00f3n.Una persona que atraviesa una depresi\u00f3n se frustra con facilidad, tiene cero tolerancia y paciencia y se pelea f\u00e1cilmente con las personas de su entorno, especialmente con sus amigos y familiares.La mayor\u00eda de las veces, las razones de estas peleas ni siquiera est\u00e1n claras ni merecen la pena. Es s\u00f3lo un cambio que se espera de una persona deprimida.<\/p>\n

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6. Expresi\u00f3n de culpabilidad:<\/h2>\n

Una persona deprimida se siente culpable e in\u00fatil por c\u00f3mo es su vida. Se culpar\u00e1n por no hacer lo suficiente y acabar\u00e1n sinti\u00e9ndose in\u00fatiles.<\/p>\n

 <\/p>\n

7. Pueden volverse suicidas<\/h2>\n

Una persona gravemente deprimida puede llegar a pensar en la muerte. Llegan a la conclusi\u00f3n de que no valen nada para s\u00ed mismos ni para los que les rodean y, como no tienen nada que perder, empiezan a plantearse el suicidio.Si est\u00e1s muy cerca de una persona suicida, puede que le oigas hablar de c\u00f3mo ser\u00eda su vida cuando ya no est\u00e9. Tienen muchas conversaciones sobre la muerte en la cabeza.<\/p>\n

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Qu\u00e9 hacer a continuaci\u00f3n:<\/strong><\/h2>\n

Si notas alguno de estos s\u00edntomas de depresi\u00f3n en ti o en alguien muy cercano, busca ayuda psicol\u00f3gica.La depresi\u00f3n es un trastorno tratable, se ha demostrado que las terapias y una amplia gama de medicamentos ayudan a erradicar la depresi\u00f3n.Si resulta ser tu amigo o ser querido;Ac\u00e9rcate a \u00e9l\/ella y an\u00edmale a buscar ayuda profesional. Qu\u00e9date a su lado y ap\u00f3yale, ya que necesitar\u00e1 todo el \u00e1nimo y el apoyo para seguir adelante.Cr\u00e9ale un entorno seguro. Si conoces a una persona deprimida que expresa pensamientos suicidas, retira de su entorno cualquier objeto potencialmente letal y vig\u00edlala de cerca.<\/p>\n

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