Beneficios de la terapia de masaje – Beneficios del masaje

Es posible que a partir de ahora esté recibiendo un masaje regular y sesiones de trabajo corporal como la reflexología para el dolor muscular, la presión o el alivio del estrés extraordinario, ¡entonces genial, ya está al tanto de todo! Ya comprende la conexión entre la presión más baja y la tensión muscular y la mejora de su salud y esperanza de vida, así que comparta esto con sus seres queridos, que a pesar de todo necesitan comprender este importante concepto. En caso de que aprecies aceptar masajes en la espalda y reflexología de vez en cuando y aún no los hayas incluido en tu agenda de servicios médicos y de cuidado personal, entonces debes seguir leyendo para descubrir por qué necesitas más masajes en la espalda en tu vida.

El masaje y el trabajo corporal no solo relajan el cuerpo y el cerebro durante una hora y hacen que te sientas genial uno o dos días después. Logra mucho más que eso. Estas son mis seis razones principales por las que todas las mujeres necesitan sesiones regulares de masaje de espalda y reflexología.

Ahorre dinero en visitas a especialistas

¿Cómo? Los especialistas sugieren medicamentos y procedimientos médicos costosos, ya que así es como ganan dinero y lo que mejor hacen. Evitar los impactos destructivos de la presión que conducen a enfermedades graves y detener el tormento incesante y la desalineación musculoesquelética antes de que provoque daños en los tejidos es de lo que se trata la terapia de mensajes. Por mucho menos dinero de lo que cobran los especialistas y las organizaciones farmacéuticas, una persona puede comenzar a obtener este beneficio. Además, la terapia de masaje se siente muy superior a tragar pastillas y recuperarse de cualquier procedimiento médico que el especialista insista en que uno necesita. ¿Qué varias cosas en la vida son aceptables y bravo?

Envejecer con gracia

La presión mental y física no es un picnic para los músculos, las articulaciones y las estructuras internas de su cuerpo. El estrés provoca un empeoramiento constante, mayor tensión circulatoria, aumento de los músculos, disminución del alcance de movimiento de las articulaciones y disminución de la invulnerabilidad, por dar algunos ejemplos. Aceptar la terapia de masaje común a lo largo de su vida lo ayudará a lidiar con su bienestar y prosperidad.

Tener menopausia sólida

Numerosas mujeres reequilibran las estructuras internas de su cuerpo de los efectos de la menopausia con la reflexología podal. Los sudores nocturnos, los problemas de memoria, el cansancio y otros efectos secundarios en general disminuyen y se vuelven cada vez más sensibles después de un tiempo con la erosión de las áreas de los pies que se relacionan con la tiroides, la hipófisis, el centro nervioso y los ovarios. La reflexología se relaja en su mejor momento y te pone los pies, pero mejor aún, ¡todo tu cuerpo se siente asombroso!

Embarazo

Hacer crecer a un niño dentro de ti durante nueve meses puede ser angustiante, especialmente para las madres con vidas ocupadas, y aceptar masajes regulares en la espalda ayuda a declinar con dolor lumbar y de cadera, y puede ayudar a acortar el trabajo y el transporte, ¡y hace que tu cuerpo dedicado se sienta bien!

Mejor autopercepción

Muchos de nosotros tenemos territorios de nuestro cuerpo de los que no estamos seguros, ¿quién nos puede acusar con cada una de las imágenes de excelencia y estilo que nos bombardean en la prensa popular? De hecho, incluso si mantenemos un estándar de ejercicio predecible y una rutina de alimentación sólida, es todo menos desafiante compararnos con otras mujeres que apreciamos y nos desanimamos porque nuestras barrigas, caderas o muslos no son exactamente iguales a como son. Recibir sesiones regulares de terapia de masaje hace que su cuerpo se sienta extraordinario, de manera similar, considerando todas las cosas en este momento, lo que genera un mayor reconocimiento y apreciación de sí mismo.

Serenidad significativa más prominente

No puedes tener músculos tensos y una personalidad casual; esas dos cosas no van juntas. Sentirse enfocado y dominado continuamente provoca que los músculos se cierren y se contraigan constantemente, por lo que cuando afloje sus músculos, su mente lo seguirá. Esto significa una capacidad más notable para lidiar con la presión mental cuando surge, al igual que una mayor preocupación por lo que activa su (s) botón (es) de presión y cómo moverse hacia las cosas desde un punto de vista alternativo.

Presión y tensión de batalla

No son solo los sonidos del mar y los aceites de olor delicioso los que lo llevan rápidamente a un espacio tranquilo, se han encontrado masajes para expandir el flujo sanguíneo a las regiones del cerebro relacionadas con el estado de ánimo y el estrés. Un estudio demostró que después de un tratamiento, los niveles de cortisol, la hormona del estrés de las personas, se redujeron en un 31 %, mientras que las hormonas positivas como la serotonina y la dopamina se vieron favorecidas en un 30 %.

Mejora la actuación y realinea los personajes de cuerpos desiguales

La terapia de masaje puede ayudar a liberar los músculos asegurados en posiciones agonizantes y capacitar al cuerpo para encontrar una mejor postura. Mi masajista en Massage Envy pudo identificar rápidamente qué músculos no cumplían con las expectativas y cuáles estaban sobrecompensando, dándome que mi dolor en el hombro y la muñeca era una indicación de pectorales apretados . Al mismo tiempo, mis glúteos «muertos» eran los culpables de mi dolor en la rodilla. Después de un par de medicamentos, mi postura mejoró mucho y mi estructura en el centro de recreación también mejoró. Sin embargo, hay mujeres que sufren de dolor de espalda constante y, a veces, es mejor no tener la oportunidad de recibir una terapia de masaje. Por lo tanto, hay sillones de masaje para el dolor de espalda, y deben servir para frenar el dolor.

Reducir el tormento muscular

Ahora mire, probablemente no buscaré las cargas más grandes en el estudio F45, pero mis DOM son dolorosos después de la última vez que entrené. De hecho, incluso un masaje mes a mes fue suficiente para aliviar cualquier dolor y aflojar esos puntos apretados que parecen surgir constantemente. No confíe solo en mi palabra porque un examen australiano me respalda, afirmando que solo un breve masaje en la espalda después del ejercicio puede disminuir la irritación continua en un treinta por ciento.

Reforzar el sistema inmunológico con la terapia de masaje

La investigación ha descubierto que los masajes normales en la espalda pueden ayudar a su sistema invulnerable al aumentar los beneficios de la lucha contra las infecciones contra las plaquetas blancas. Si está preparado para un entendimiento relajado, llámenos.

Estos son algunos de los beneficios y resultados innegables que las mujeres tendrían si tuvieran sesiones regulares de masaje. Por lo tanto, hacer que la terapia de masaje sea una parte integral de su vida es una forma ideal de superar los problemas y dolores a largo plazo.

Vídeo de YouTube | Técnicas básicas de terapia de masaje de espalda para relajación y amp; Alivio del dolor de espalda