Cómo desinfectar eficazmente una esterilla de yoga

Muchos yoguis tienen que lidiar a menudo con esterillas sucias y con cómo desinfectarlas correctamente. Las esterillas sudorosas y llenas de suciedad albergan millones de microbios, lo que supone un riesgo de contraer enfermedades. Enfermedades como el resfriado común pasan fácilmente de una persona a otra gracias a las esterillas sucias. Por lo tanto, la cuestión principal es cómo limpiar una esterilla de yoga.

3 más vendidos de Cómo limpiar la esterilla de yoga

Jabón normal y agua

Este método es la forma más básica y rudimentaria de limpiar su esterilla de yoga. Es un procedimiento bastante simple y barato de realizar. El método implica el limpiar de la estera del yoga con algunas tazas de agua y de jabón regular. Es importante balancear hacia fuera la concentración del jabón contra el agua. Esto asegura que sobre la sequedad, la estera del yoga no retenga un residuo jabonoso resbaladizo. Esto último puede suponer un riesgo de lesión.

Con una esponja suave o un trozo de tela, frota toda la esterilla. Evita el uso de estropajos de acero, estropajos gruesos o cualquier material punzante. Estos materiales pueden dañar permanentemente tu esterilla de yoga. Después de fregar la esterilla, aclárala a fondo con agua limpia y caliente. En el caso de esterillas de yoga compartidas, sumerge toda la esterilla en una solución jabonosa tibia. Añade un poco de detergente suave para ayudar a eliminar la suciedad más incrustada en la esterilla. Deja la esterilla en remojo con la solución tibia de detergente durante una hora aproximadamente, después de lo cual podrás fregarla como de costumbre y aclararla a fondo.

Lavadora

La mayoría de las esterillas de yoga se pueden lavar a máquina. Hoy, la mayoría de las esteras respetuosas del medio ambiente del yoga se diseñan y se fabrican para ser lavadas a mano o lavadas a máquina. Un porcentaje más pequeño de esteras del yoga puede conseguir probablemente dañado o destruido por ciclos de la lavadora. Lave la esterilla de yoga separada del resto de la ropa sucia. Evite los ciclos de la caída de la máquina y permita aclarar apropiado.

Cuando haya terminado, enrolle la esterilla de yoga y escurra el exceso de agua. Seca la esterilla con una toalla seca y ponla a secar lejos del calor y de la luz solar directa. Para esterillas de yoga muy absorbentes, coloca una toalla seca debajo de la esterilla cuando la seques. Enrolla la esterilla de yoga y la toalla seca juntas. También puedes presionar directamente sobre la esterilla para eliminar el exceso de agua. Desenrolla la esterilla de yoga y cuélgala para que se seque lejos de la luz solar directa. Las esterillas de yoga pueden tardar una noche en secarse o más en condiciones de humedad. Evita secar la esterilla en secadora o utilizar aparatos de calefacción para secarla.

Asegúrate de lavar tu esterilla de yoga de vez en cuando. Dependiendo del uso de la esterilla y de tu horario de práctica, planifica una rutina de limpieza precisa. Airea la esterilla entre usos en lugar de guardarla enrollada. Cada vez que utilices métodos de secado comerciales, rocía la esterilla de yoga con tu desinfectante casero.

Productos desinfectantes

Una alternativa al lavado de la esterilla es el uso de productos desinfectantes. Es posible utilizar tanto esteras comerciales productos desinfectantes y productos desinfectantes caseros. Los productos desinfectantes comerciales para esterillas son fáciles de utilizar y también muy eficaces. Aerosol para superficies de uso hospitalario y productos desinfectantes comerciales para alfombrillas y otros son fáciles de utilizar y también muy eficaces. Poner juntos su propio sanitizer casero no es ninguna ciencia de cohete por otra parte. Usted necesitará;

Es importante tener en cuenta que los ingredientes mencionados pueden provocar reacciones alérgicas en algunas personas. Asegúrate de que no eres alérgico a ninguno de los componentes antes de manipularlos; a menos que planees un viaje a Urgencias a mitad de camino. En el mismo sentido, asegúrese de no rociar su desinfectante casero en espacios públicos como estudios de yoga. Esto puede potencialmente poner en riesgo a otras personas

Asegúrate de que la proporción de agua y aceite es alta; por cada botella de agua limpia y pura, añade una o dos gotas de aceite esencial. Si tu esterilla apesta, añade un poco de bicarbonato de sodio a tu solución desinfectante casera. Agítalo bien antes de cada uso y procede a pulverizar un chorro fino de la solución sobre tu yogamat. Utiliza una toalla limpia, caliente y húmeda para limpiar la esterilla de yoga.

Los desinfectantes comerciales para esterillas pueden contener alcohol o lejía. Una solución de lejía es una herramienta útil para combatir la mayoría de los virus, bacterias y hongos. La misma solución de lejía puede irritar la piel de algunas personas. En cambio, el aceite del árbol del té es eficaz para desinfectar y mucho menos irritante. Si decide no utilizar aceites esenciales, puede mezclar una solución con tres partes de agua y una parte de peróxido de hidrógeno.

Conclusión

En resumen, artículos comunes como las esterillas de yoga albergan una gran multitud de microorganismos potencialmente causantes de enfermedades. Una limpieza rutinaria garantiza que el riesgo de transmisión de enfermedades, especialmente en el caso de esterillas de yoga compartidas, sea mínimo. Espero sinceramente que haya disfrutado leyendo este artículo. Mi objetivo era abordar una preocupación de higiene que es compartida entre numerosos yoguis de todo el mundo. Siéntase libre de compartir sus pensamientos comentarios y sugerencias en el espacio proporcionado a continuación. ¡Compártelo con un amigo!