Cómo crear un espacio de meditación en el jardín

Hay muchas maneras de hacer que su patio trasero sea funcional y beneficioso para usted y su familia. Puedes hacer de tu jardín un lugar de relax añadiendo elementos decorativos como fuentes de agua, hamacas, pérgolas y un jardín, o crear una pequeña pista polideportiva que os permita a ti y a tu familia divertiros y hacer ejercicio practicando deporte.

También puedes crear un lugar de meditación en el jardín para ti y tu familia. Hay muchas decoraciones de exterior disponibles en Internet para tu jardín, como por ejemplo arte al aire libre, fuentes, lienzos, macetas, estatuas y muchos otros elementos que le ayudarán a crear el espacio de meditación que esperaba.

También puedes consultar este artículo para hacerte una idea de cómo crear tu propio espacio de meditación en el jardín de tu casa.

1. Entorno inspirado en la naturaleza

Infundir un ambiente inspirado en la naturaleza en tu espacio de meditación te ayudará a meditar bien y te proporcionará el entorno ideal para tu meditación. Las plantas pueden convertir cualquier zona en un lugar especial que permita a cualquier persona que se encuentre en ella alcanzar un estado de atención plena.

Si tienes una planta favorita que te parece bonita y tranquila, también puedes añadirla a tu zona de meditación para que te ayude a meditar bien.

2. Establecer un área con cuatro postes como pérgola o cenador

Según la tradición pagana, para iniciar una ceremonia pacífica y tranquila hay que invocar las cuatro direcciones: el norte, el sur, el este y el oeste. Creían que cada dirección está correlacionada con un elemento simbólico del mundo natural.

Empecemos hablando de la primera dirección, que es el este. El elemento simbólico del este es el aire, y el este es conocido por muchos como la dirección por donde sale el sol. El aire representa el aliento, que significa vida, y se asocia con el conocimiento, el aprendizaje y la curiosidad.

Cuando quieras meditar porque quieres aprender algo, adquirir nuevos conocimientos o erradicar tu curiosidad, meditar mirando hacia el este te ayudará a conseguirlo. El elemento simbólico del sur es el fuego, y cuando pienses que tu estado de ánimo y tus sentimientos cotidianos se vuelven fríos y apagados, mirar hacia el sur mientras meditas te ayudará a que tus emociones frías se calienten.

A continuación está el oeste, cuyo elemento simbólico es el agua. Meditar en esta dirección te ayudará a reflexionar y a comprenderte a ti mismo. Nuestras emociones son como el agua, y pueden entrar rápidamente y apoderarse de un espacio concreto.

Pero el área se llenará eventualmente con el agua, y a veces nos olvidamos de sacarla de nuestro sistema, por lo que a veces tienes algunas emociones reprimidas que necesitas dejar ir. Si alguna vez quieres hacerlo, puedes girarte hacia el oeste mientras meditas.

Por último, el elemento simbólico que representa el norte es la tierra/suelo. La tierra actúa como el lugar para que las plantas se nutran y crezcan por sí mismas. Si sientes que has perdido el suelo, puedes meditar hacia el norte.

3. Piedras

Las piedras pueden ayudar mucho a tu zona de meditación invitando a la energía positiva o Chi. Diferentes cristales dan diferentes vibraciones a tu entorno, como las ammonitas que invitan a la energía positiva, el cuarzo rosa que permite que la energía calmante y rejuvenecedora fluya en la zona de meditación, el citrino que mejora la concentración, y la piedra celestita que mejora la salud y el bienestar.

4. Altar

Cualquier tipo de meditación no será posible sin un altar utilizado para los rituales. Un altar te ayudará a meditar conectando tu cuerpo con el mundo espiritual. Esto aumentará el éxito de tu meditación porque tu yo espiritual también puede relajarse y meditar.

5. Fuente de agua

Cuando planees crear un lugar de meditación en tu patio trasero, debes incluir la compra de una fuente de agua. El flujo de agua que sale de la fuente invita a la energía positiva. El sonido del agua crea relajación, lo que puede ayudarte a crear un entorno adecuado para tu lugar de meditación en el jardín.