Cómo mejorar la calidad del aire interior

Si quiere mantener a su familia segura y sana en casa, es esencial saber cómo mejorar la calidad del aire interior. La mayoría de la gente se centra en la contaminación exterior, olvidando que la calidad del aire interior puede afectar significativamente a su salud.

Sorprendentemente, contaminación del aire en el hogar puede ser tan perjudicial como la contaminación del aire exterior, o incluso peor. Si pasas la mayor parte del tiempo en interiores, debes preocuparte más por la calidad del aire interior de tu casa. De lo contrario, puede sufrir graves riesgos para su salud.

En esta guía, veremos algunas fuentes potenciales de contaminación del aire interior. Afortunadamente, también aprenderá cómo mejorar la calidad del aire interior de su hogar.

Fuentes potenciales de contaminación del aire interior

¿Qué puede estar contaminando el aire de su casa? Si la calidad del aire de tu casa es baja, puede deberse a la contaminación exterior, a las emisiones de los aparatos de calefacción o a los pésimos materiales de construcción. Aquí tienes una lista de los contaminantes más comunes en interiores.

• Humos de aparatos de combustión
• Sustancias químicas volátiles de las fragancias
• Gas y partículas de estufas, hornos y calefactores
• Alérgenos de los ácaros del polvo doméstico y de los animales de compañía (caspa de animales)

Si no presta atención a estos contaminantes, puede sufrir problemas de salud como dolor de garganta, opresión en el pecho, tos o dificultad para respirar. Además, las personas asmáticas suelen ser más sensibles a los contaminantes del aire interior.

6 formas de mejorar la calidad del aire interior

Esforzarse por mejorar la calidad del aire interior protegerá a su familia de los riesgos para la salud relacionados con la contaminación atmosférica. Aunque puede resultar bastante difícil eliminar todos los contaminantes de su casa, puede minimizar la exposición.

He aquí las mejores formas de mejorar la calidad del aire interior.

1. Instalar un aire acondicionado en casa

Si quiere mantener un flujo continuo de aire fresco en su casa, necesitará instalar un aire acondicionado. Los climatizadores desempeñan un papel importante en la regulación de las temperaturas interiores, pero también pueden filtrar algunos contaminantes habituales del aire de tu casa.

Sin embargo, los filtros de aire del aire acondicionado se llenan con el tiempo y pueden llegar a desgastar el sistema de aire acondicionado. Si eso ocurre, gastará más dinero en reparar el aire acondicionado. Por lo tanto, es esencial reemplazar los filtros de aire más a menudo. Para obtener más información acerca de la instalación de aire acondicionado en Phoenix, Arizona, visite este sitio.

2. Limpie sus alfombras y moquetas

Además de aumentar el confort de su casa, las alfombras y moquetas también desempeñan un papel crucial al atrapar el polvo en sus fibras. Por eso hay que limpiarlas con frecuencia, preferiblemente dos veces por semana. Afortunadamente, esto ayudará a mejorar la calidad del aire interior de la casa.

He aquí algunas formas de limpiar las alfombras y moquetas.

• Aspirar el suelo: Una aspiradora puede reducir la cantidad de suciedad y polvo en su suelo, especialmente cuando está equipada con un Filtro HEPA. También puede eliminar otros contaminantes como la caspa de las mascotas, el polen, los ácaros del polvo y el plomo.

• Limpiar el suelo: Después de aspirar las alfombras y moquetas, friega el suelo para eliminar el polvo restante. Puedes utilizar mopas de microfibra nuevas que pueden eliminar mucha más suciedad que las mopas de fibra normales.

• Colocar felpudos: Para reducir la cantidad de polvo y suciedad que entra en tu casa, considera la posibilidad de colocar felpudos en cada puerta. Cualquier persona que entre en casa se limpiará los zapatos en el felpudo para evitar que entre polvo.

3. Mejorar la ventilación de la casa

La ventilación ayuda a mejorar el flujo de aire en la casa sustituyendo el aire interior contaminado por aire fresco. No hay duda de que la calidad del aire interior de su casa será alta cuando esté bien ventilada.

Una de las mejores formas de mejorar la ventilación de su casa es dejar las ventanas y puertas abiertas. Sin embargo, eso también dependerá de su vecindario.

Por ejemplo, el aire exterior de una ciudad abarrotada puede contener contaminantes. Si resides en un lugar así, puedes abrir las ventanas y las puertas a última hora de la tarde o a primera hora de la mañana.

También puedes instalar rejillas de ventilación en las ventanas. Las rejillas dejan pasar pequeñas cantidades de aire sin abrir las ventanas ni las puertas.

La buena noticia es que la mayoría de las rejillas de ventilación tienen filtros que impiden el paso del polvo. Además, los dispositivos funcionan las 24 horas del día para permitir una ventilación constante.

4. Deshumidifique su casa

Dado que los mohos tienden a crecer más rápido en zonas húmedas, mantener la humedad lejos de la casa puede mejorar la calidad del aire interior. Puedes utilizar un deshumidificador para eliminar el exceso de humedad del aire interior y controlar los alérgenos.

Otras formas de deshumidificar una casa son encender un extractor al cocinar y utilizar el lavavajillas. Tampoco debes regar en exceso las plantas de interior. Por último, recuerda reparar todas las fugas de fontanería para evitar la aparición de moho.

5. Instalar purificadores de aire en casa

Los purificadores de aire se encuentran entre los dispositivos más útiles que pueden ayudar a deshacerse de los contaminantes del aire interior. Por lo general, estos purificadores pueden ayudar a capturar un alto porcentaje de los irritantes y alérgenos del aire que pasan a través de sus filtros.

Estos son los numerosos beneficios de los purificadores de aire para la salud de su familia.

• Elimina los alérgenos, incluidos los olores de mascotas y el polvo
• Elimina los desencadenantes de las crisis asmáticas
• Atrapa las partículas de amianto suspendidas en el aire
• Atrapa el humo del tabaco y los cigarrillos para proteger los pulmones

6. Evite fumar en interiores

Fumar en casa es una de las principales causas de contaminación del aire interior. Dado que el humo del cigarrillo contiene más de 4.000 sustancias químicas, es potencialmente peligroso para la salud de tu familia. Por eso debes convertir tu casa en una zona de "no fumadores".

Si tienes hijos, el humo del tabaco puede exponerlos a riesgos para la salud como el asma, el cáncer, el síndrome de muerte súbita del lactante (SMSL) y otras infecciones respiratorias. En caso de que seas un adicto, puedes buscar ayuda en diversos grupos de apoyo

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Palabras finales

Ahora que ya sabe cómo mejorar la calidad del aire interior, puede ponerse manos a la obra. Asegúrese de limpiar con frecuencia toda la casa, incluidos suelos y paredes. Si la casa no tiene ventilación, considere la posibilidad de instalar rejillas de ventilación para mejorar la circulación del aire. En general, mantener limpio el aire interior de su casa requiere disciplina y autorresponsabilidad.