Muchos beneficios para la salud de la costura creativa para todos

Al igual que el ejercicio físico, la costura tiene muchos beneficios para la salud. Según Sewkitkit.com, el ejercicio físico proporciona refresco físico y mental mientras que la costura también da estos 2 beneficios con un beneficio adicional de desarrollar la creatividad.

Si quisiera describir todos los beneficios de la costura el artículo sería largo y hoy en día nadie tiene tanto tiempo para leer un artículo largo. Por lo tanto, aquí voy a hablar de los 6 principales beneficios para la salud de la costura. Incluso puedes echar un vistazo en Sewkitkit.com.

Si aún no has empezado a coser, después de conocer estos 6 beneficios para la salud te darás cuenta de por qué deberías probarlo.

6 beneficios de la costura para la salud

Empezaremos nuestro debate con los beneficios terapéuticos de la costura, pasaremos por los beneficios para la salud mental y terminaremos con los beneficios para la salud física.

1. Ver la televisión, jugar a juegos virtuales o pasar tiempo en un mundo virtual está haciendo que la gente se deprima o quede mentalmente lisiada. Coser puede ser un pasatiempo mejor que todos estos trabajos que tienen la capacidad de disminuir el nivel de depresión en gran medida. Para que entiendas este hecho más claramente déjame darte un dato científico.
   
   Cuando disfrutamos de algo nuestro cerebro libera una sustancia química llamada dopamina. La dopamina es una sustancia química antidepresiva. Cuando hacemos algo, como un vestido bonito o un bolso con un diseño único, etc., sentimos felicidad, lo que significa que liberamos dopamina, y la dopamina nos da la sensación de estar deprimidos felicidad disminuyendo depresión.
   
   

2. Coser desarrolla la creatividad, aumenta la autoestima y la confianza en uno mismo, y aumenta la capacidad de concentración.

Cuando hacemos un patrón o diseño por nosotros mismos que desarrollar nuestra creatividad. Y, si usted quiere que su vestido sea único que nadie tendrá no hay alternativa para hacer un diseño por sí mismo que te convierte en una persona creativa y es realmente muy emocionante.

Si usted comienza a coser un vestido o cualquier otro patrón de costura se desarrollará un sentido de logro en ti mismo y este sentido de logro mejorará tu nivel de autoestima y confianza.

Durante la costura, como tienes que centrarte en un patrón de costura concreto, tu capacidad de concentración aumenta.

3. Si empiezas a coser a una edad temprana, disfrutarás de sus beneficios incluso en la vejez. Un estudio ha demostrado que las personas que pintan, dibujan o hacen manualidades tienen menos posibilidades de desarrollar demencia en la vejez.
   
   Además, para reforzar tu creatividad, la costura es una buena opción. Los investigadores han descubierto que coser o hacer manualidades te permite utilizar muchas partes del cerebro y, de este modo, aumenta tu nivel de creatividad.
   
   Cada vez que intentas hacer un nuevo patrón, intentas hacer un nuevo producto con tela, intentas añadir algo nuevo en cualquier producto existente, permite a tu cerebro pensar de una manera nueva. Y, ¿no es muy emocionante cuando puedes hacer algo nuevo por ti mismo?

4. Coser proporciona muchos beneficios físicos a los costureros. Es como un ejercicio que ayuda a mantener en buen estado la presión arterial y el ritmo cardíaco.
   
   Según un estudio realizado por la Home Sewing Association, el ritmo cardíaco medio de las personas que practican la costura se reduce unos 11 latidos por minuto con respecto a las que no la practican.

5. Coser mejora la funcionalidad de los nervios motores. Por ejemplo, hay que coordinar bien la mano y el ojo, lo que se considera un ejercicio del nervio motor.

6. La costura también ayuda a aliviar problemas físicos como el dolor de espalda, la indigestión, la fatiga, el insomnio y muchos más.

Conclusión

Coser es un trabajo relajante y útil que también se considera una afición y un pasatiempo maravillosos. Coser ofrece muchos beneficios importantes para la salud que son esenciales para llevar una vida sana y agradable.

Brinda la oportunidad de aprender cosas nuevas y conocer gente nueva. Si no sabes cómo te permite conocer gente nueva, déjame que te lo explique para que aprender trucos y consejos de costura te resulte más fácil.

Hay muchos grupos de costura, donde usted puede unirse y aprender cosas nuevas y conocer gente nueva. Para disfrutar de una vida feliz, la costura es una práctica maravillosa.